按摩時是越痛就越好嗎

　　按摩作為傳統養生方法的一種，自然受到不少人的青睞，通過按摩特定的部位，能夠起到緩解疲勞，預防、治療疾病的作用，但按摩時是越痛就越好嗎？
　　按摩作為一種通過外力來調理身體的疾病，有四個基本的要求，即是均勻、柔和、有力、持續。其中柔和是非常重要的一點，這是人體是否能適應按摩的區別所在，由此來看，按摩并不是越痛越好，此外一味強調力度和手法，非但不能起到治療的效果，很有可能會使病情加重，按摩的精髓在于手法。
　　按摩不當會影響很多器官。要知道穴位對應著不同的器官，例如我們的叫上有著不同的反射區，正是因為腳底上的反射區對應一些重要的器官，因此有經驗的推拿師是可以通過觀察、觸摸這些區域，來掌握這些器官近期是否有不適。
　　在推拿按摩過程中，就會通過正確的手法來加以改善，相反，如果在力度推拿手法不正確的情況下，還可能影響到相應器官的健康。
　　在按摩時，方藥要與同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩;皺紋是縱向的，就橫著按摩。
　　按摩不是越痛效果效果，大家一定要更正這思想，在按摩時發現自己疼痛時一定要喊停止。我們在平時自己多按摩摩，背、脊、腋、腹對身體可是非常好的。有一點要注意，在按摩時一定要住保暖，不要著涼。