河洛推拿推法的動作要領

    推拿發展到今天各派有幾百家之多。各種手法五花八門，但他們都要求基本動作具備有力、均勻、柔和、深透的特點。因為，追宗溯源，所有推拿的方法均來自同一淵源。那河洛推拿的推法的方法和動作要領是什么呢？
    首先，用指或掌等部位著力于被按摩的部位上。然后，根據推法用力的大小，可分為輕推法和重推法。選定力度后進行單方向的直線推動。一般推3～5次。
    河洛推拿推法的動作要領：
    ①輕推法時用的壓力較輕；重推法時用的壓力較重。作全掌重推法時，四指并攏，拇指分開，要求掌根著力，虎口稍抬起，必要時可用另一手掌重疊按壓于手背上，雙手同時向下加壓，沿著淋巴流動的方向向前推動。
    ②指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要穩，推進的速度要緩慢而均勻，但不要硬用壓力，以免損傷皮膚。
    ③揉法應吸定于施術部位，宜帶動皮下組織一起運動，不能有體表的摩擦運動，往返移動時應在吸定的基礎上進行。
    ④魚際揉法前臂有推旋動作，腕部宜放松，而指揉法則腕關節要保持一定緊張度，掌根揉法則腕關節略有背伸，松緊適度。
    由于河洛推拿的療法是一門普遍適用于老年、青年、兒童、婦女的治療方式，副作用少，應用范圍廣泛，可作為一種普遍應用的自我保健方法。但要達到因人因病施治，對推拿大夫的要求卻很高。   小編：oop