• <track id="e1ncw"></track>

    <track id="e1ncw"></track><bdo id="e1ncw"><dfn id="e1ncw"><thead id="e1ncw"></thead></dfn></bdo>
    <track id="e1ncw"></track>

      <track id="e1ncw"></track><menuitem id="e1ncw"><dfn id="e1ncw"><menu id="e1ncw"></menu></dfn></menuitem>

    1. 王一丁推拿告訴您如何進行足部推拿

      點擊次數:   來源:www.cinhomo.net 更新時間:15/03/16 10:59:03 【打印此頁】 【關閉分享:
           足部按摩不需要任何醫療器械,也不需他人幫助醫學教|育網搜集整理,完全可以依靠自己的力量,用雙手按摩自己的雙腳,就能夠取得顯著療效,因此深受人們的歡迎。但是,足部按摩能否取效,首先決定于穴位的選擇是否正確;其次是手法的正確與否。需要根據不同的病情選擇相應的穴位和手法,切不可亂摩蠻按一通。還有,長期堅持也是決定施術成敗的因素。有些疾病按摩數次即可取效,而有的慢性病則決非一朝一夕就能治愈的,所以需要要具備信心、決心與恒心。
          足部按摩的施術手法,實際上就是中醫的推拿術。近代推拿名醫輩出,手法也各不相同,但基本手法主要為以下幾種。
          1.點法:食指彎曲,拇指輕靠于食指末節。食指指骨同手掌、前臂、上臂保持一條直線,按壓時,壓1次提起1次,用力要均勻,有滲透力。適用于足底部、足內側面和足背的穴位。
          2.按法:拇指關節彎曲成直角,著力點在偏離指甲尖2-3毫米處,用力要由輕而重,穩而持續,使刺激充分滲透到組織深部,切忌用迅猛的爆發力,以免產生反作用。但需注意,久用此法,拇指經常處于緊張狀態,易患腱鞘炎,所以要與其他手法交替施用。
          3.揉法:用中指羅紋面部分吸附于穴位上,腕部放松,以肘部為支點,作輕柔緩和的回旋揉動,帶動該處的皮下組織,應避免觸打或跳動。適用于按摩區域較大的部位。
          4.推法:用單指、多指及掌根、大小魚際側等,也可單用拇指,著力于足的一定部位行單向直線移動。操作時要緊貼體表,用力需穩健,速度緩慢均勻,應沿骨骼走向施行,且在同一層次上推動。整個動作要貫穿一個“松”字,即將肩、肘、腕、掌各部都放松,才能使功力集中于手指。
          5.擦法:用單指或手掌大小魚際及掌根部附著于足部,緊貼皮膚進行反復、快速直線運動。腕關節應自然伸直,前臂與手近似水平,指擦的指端可微微下按,以肩關節為支點,上臂主動帶動指掌作往返直線移動,亦可視部位不同,分別以腕部、指掌關節及指間關節為軸施行,以出現溫熱感為佳。
          6.叩法(有食指叩法和撮指叩法兩種):
      食指叩法是拇、食兩指指腹相對,中指指腹放在食指指甲上,三指合并捏緊,食指端略突出,用腕力上下動作行點叩法。適用于足部各個穴位。
      撮指叩法是手指微屈,五指端捏在一起,形如梅花狀,用腕部彈力上下動作行點叩法。適用于足部肌肉少的穴位。 以上兩法均應以腕部為支點,用力要均勻。
          王一丁推拿溫馨提示您:在足部按摩期間,不可服用鎮靜劑。其他藥物可視病情或遵醫囑服用,以期相輔相成,增加療效,加速治愈。
      小編:Alice
      国产偷窥2020在线观看|aV无码一区二区三区四区|久久久久无码精品国产AV|欧美精品一区二区三区免费播放
    2. <track id="e1ncw"></track>

      <track id="e1ncw"></track><bdo id="e1ncw"><dfn id="e1ncw"><thead id="e1ncw"></thead></dfn></bdo>
      <track id="e1ncw"></track>

        <track id="e1ncw"></track><menuitem id="e1ncw"><dfn id="e1ncw"><menu id="e1ncw"></menu></dfn></menuitem>